成功する人ほどよく眠る!?
この記事を読むのに必要な時間は約 2 分です。
–– 知識ではなく実践できる学びを得よう ––
STEP1 睡眠
半世紀ほどど前、黒澤明監督の映画に「悪い奴ほどよく眠る」というタイトルがあった。
そういう言葉が有名になると、どこか良い人は寝不足のように思われるかも知れないが、
実は成功する人ほど睡眠を取っている。
もちろん松下幸之助などの講話では苦労話が多く、睡眠不足だったと言う。
しかし、平均的な成功する人は生活リズムをしっかりコントロールして睡眠を取っている。
STEP2 メンタルに影響が出ると
メンタルに影響が出始めると、必ず睡眠障害が起こってくる。
毎日、問題と向かい合う中で睡眠障害が起こると大きく体調を壊すのだ。
睡眠。遊びで寝ないのはまだ良い。
しかし、ストレスで寝れなくなったら要注意だ。
だから成功する人は必ず仲間にも
「食事したか?」
「寝れているか?」と優しく声をかけるのである。
Ekusia ※著者のFBアカウントです。ご質問やご要望などコチラからお問い合わせください。
<<もう読みましたか?成功する人の考え方>>
人間は何かのきっかけで変わることができる!
<<成功する人の考え方絶賛発売中>>
![](http://ekusia.com/wp/wp-content/uploads/2017/02/14144721427_0cbc6eb544_z-640x427-520x245.jpg)
この記事が気に入ったら
いいね!しよう
毎日お届けします!
今人気の成功する人の考え方の記事
-
男性必見!? 第二弾 成功する人の妻の考え方
262.9k件のビュー -
男性必見!? 成功する人の妻の考え方
168.2k件のビュー -
知らない人は損をする? 「成功する人の好かれる技術」
135k件のビュー -
成功できないと思い込んでいませんか?! 明日から生まれ変わる生き方
79k件のビュー -
父が教えてくれた人生を満喫する12の誓い
71.5k件のビュー