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今日からできる。あなたの人生をプラスにする習慣!

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 <For great choices in life>
人生の偉大な選択肢を

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STEP1 睡眠の前にどんな状態で寝ているのか。

 成功する人にとって睡眠とはとても重要なものですが、今回は寝る前の話をしてみましょう。

みなさんは睡眠に入る前にどんな状況を作っていますか?

テレビをかけて寝る?

それとも何か考えていますか?

ほとんどの人は何か想像して寝ますよね。

わたしもそうなんです。色んな事を考えて寝ます。

ただ、この睡眠前はトランス状態になるため、人間性や人生観に影響を与えるようです。

お昼というのは意識がしっかりしています。だからわたしもあなたも感動した事は心に残るけど
それ以外は入らない。

しかし就寝前は違うのです。アンテナが3本立っている。

ふわふわと頭で感じながら想像することは、良いことも悪いことも関係なく私たちの精神に入ってくる。

だから成功する人は寝る前に悪いことを考えないんです。

嘘でも良いんです。嘘でも良いから楽しいこと、成りたいこと、有りたい未来を考える。

そうすると心が必ず良くなるんです。

イライラしたり、焦ったり、ドキドキしたりしている時に幸せな気持ちの人間はいない。

そう、自然の法則はそういうストレスを抱えている状態では無く
幸せに満ちあふれている状態なんです。


 

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STEP2 心が能動的になれば卑屈な考えは生まれてこない。

毎日の精神、心の状態が能動的になる。これは成功する人に共通する要素です。

でも心が卑屈になると「俺は生まれて運がないんだ」とか「生まれる時代が悪かった」

とか言い始めます。

そして昼の間に忘れていた事を寝る前に思い出して「あのやろう!ぶっ飛ばしてやる」

なんか言って、寝れなくなる。

「明日の現場に問題が起こったらどうしよう」

と起こってもない事を心配していたりします。

だから寝る前の状態っていうのはとても大事です。

暖かいお布団やベッドで寝るのであれば、幸せに満ちあふれるのが自然です。

その気持ちになれないのが不自然だからこそ、今日からは幸せに満ちあふれて就寝してください。


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